Кинезиологические упражнения разбиты на 4 основные группы:
1 группа отвечает за стимуляцию моторики.
Состоит из движений центральной линии тела, совмещающую правую и левую половины.
2 группа направлена на устранение напряжения с мышц и связок. Выполняя эти упражнения, вы чувствуете приятное растяжение.
3 группа состоит из упражнений, направленных на расслабление всех частей тела через энергетизацию. Тренировки помогают обеспечить нужный ритм обмена нервными импульсами между нервными структурами мозга и клетками всего организма. Тренировки построены на взаимосвязи рефлексов с психологической стороной.
4 группа основана на заданиях, оказывающих влияние на эмоциональную сферу деятельности головного мозга. Они способствуют стабилизации и установлению правильной ритмичности нервных импульсов. После таких занятий человек может спокойно погрузиться в чтение, осмысленное и продуктивное.
Для повышения продуктивности работы предлагаем комбинированный комплекс упражнений, ежедневное выполнение которых перед школой и(или) перед началом выполнения домашних заданий, поможет существенно повысить успеваемость ребенка.
ВАЖНО: перед выполнением упражнений необходимо выпить 0,5-1 стакан воды. Вода выступает наилучшим проводником электрического сигнала в нашем теле, необходима для полноценной работы лимфатической системы. Употребление воды перед началом упражнений, способствует повышению концентрации внимания, энергичности и гибкости мышления. Усиливает эффективность всех упражнений
